Традиційно напередодні Великодня за християнськими канонами усі віряни притримуються Великого посту. Це найбільш строгий від усіх християнських постів. Триває аж 48 днів. Початок і кінець щороку змінюються з залежності від дати Великодня.
За Біблією це означає вміти керувати собою, відмовлятися від шкідливих звичках, перемагати свої залежності, тобто зло. Обмежуючи свої найнижчі потреби тіла, переконані християни, людина зосереджується на своїй духовності. Тобто, загальна ідея — щоб дух, а не тіло, керувало людиною. У такий спосіб люди хочуть показати істину любов до Ісуса.
Крім їжі, також потрібно себе стримувати від поганих думок та вчинків. Натомість більше часу та своєї енергії потрібно приділяти молитвам.
Що не можна їсти?
Продукти тваринного походження.
В піст заборонені всі продукти тваринного походження:
- м’ясо;
- сало, смалець
- яйця
- субпродукти: печінка, серце, легені тощо
- молочні продукти: вершкове масло, молоко, творог, сир, йогурт, кефір тощо
Риба. Рибні страви дозволяються тільки на свята – Благовіщення і Вхід Господній в Єрусалим. У Лазареву суботу дозволяється рибна ікра.
Алкоголь. Міцні алкогольні напої повинні бути виключені повністю. В суботу і неділю дозволяється випити трохи червоного виноградного вина (бажано кагору).
Солодощі та фаст фуд. Рекомендовано також обмежити себе у шоколаді, різних солодощах, випічці, продуктах швидкого приготування і звісно газованій воді. Зверніть увагу, якщо ви себе вирішили все ж не обмежувати у випічці — то у її складі не повинно бути вище згаданих заборонених продуктів. Тобто, якщо печиво то без масла та яєць. На сьогоднішній день різні виробники пристосувалися і винайшли нові рецептури. На полицях магазинів пропонують великий асортимент продуктів харчування до посту.
Заборони в їжі по днях.
Дні без їжі. У суботу перед Великоднем слід взагалі відмовитися від прийому їжі до самого вечора, тобто до першої зірки. Повне утримання від їжі рекомендується у понеділок першого тижня, у Велику п’ятницю на Страсному тижні – до виносу плащаниці.
- Понеділок, середа, п’ятниця: можна вживати воду, хліб, фрукти, овочі, компоти.
- Вівторок, четвер: можна приймати гарячу їжу без олії.
- Субота, неділя: дозволяється їжа з олією.
Важливо! Зверніть увагу!
Строге дотримання Великого посту не рекомендоване для вагітних, людей похилого віку та дітей. Також, якщо у вас є певні проблеми зі здоров’ям або медичні протипоказання правила постування можуть бути змінені, трошки пом’якшені обмеження.
Лікарі рекомендують після закінчення посту не одразу повертатися до звичайного харчування. Краще поступово вводити в свій раціон продукти, в яких було тривале обмеження. І звичайно, без великої кількості цукру та солі, щоб уникнути проблем зі здоров’ям.
Головне правило поста — робити все щиро, а не “бо так треба”. Якщо ви відчуваєте, що для вашої сили волі це буде через силу, з поганими помислами та негативом, то краще за це не братися. Дотримання Великого Посту це насамперед про духовність та зближення з Богом.